Практика «Пова»
Сначала устройтесь поудобнее и примите медитативную позу. Если вы проводите эту практику уже в преддверии своей смерти, то попробуйте найти комфортное для себя положение, или проводите практику в положении лежа. Расслабьтесь, верните свой ум домой, отбросьте все мысли и эмоции при помощи любых методов, которые вы знаете.
1. Представьте в небе перед собой в виде лучистого света само олицетворение той мудрости и истины, в которую вы свято верите. В качестве образа вы можете выбрать какую-либо божественную, просветленную сущность или близкого вам по духу святого. Если вы буддист, то обратитесь мысленно к Будде, с которым вы ощущаете глубокую тесную связь. Если вы практикующий христианин, то почувствуйте всем своим сердцем живое, непосредственное присутствие Бога, Святого Духа, Иисуса или Девы Марии. А если вы не ощущаете духовную связь с каким-либо конкретным святым, то просто представьте ясный золотистый свет в небе перед собой. Очень важно по-настоящему верить в то, что все представляемое или ощущаемое вами является самим олицетворением истины, мудрости и сострадания всех Будд, святых, мастеров и просветленных существ. Не переживайте, если вы не сможете визуализировать духовную сущность в деталях, просто доверяйте тому, что она присутствует здесь.
2. Затем устремитесь всем своим существом – умом, сердцем и душой – в молитве к этой духовной сущности и произнесите:
«Мощью твоего благословения, милосердия, мудрого руководства и света, исходящего от тебя:
Пусть вся моя негативная карма, разрушительные эмоции, загрязнения и блоки очистятся и растворятся;
Пусть я обрету прощение за все то плохое, что я мог совершить своими помыслами и деяниями;
Пусть я достигну совершенства, выполняя эту глубинную практику «Пова», и уйду из жизни в покое и умиротворении;
И, таким образом побеждая мрак смерти, пусть я смогу принести благо всем другим существам, живущим или умершим.»
3. Теперь представьте, что свет или та духовная сущность, к кому вы обратились, настолько тронута вашей искренней, идущей от самых глубин сердца молитвой, что она или он улыбается вам в ответ и посылает свою любовь и сострадание в потоке лучей света, струящихся из самого сердца. Касаясь и проникая в вас, эти лучи очищают всю вашу негативную карму, разрушительные эмоции и загрязнения, которые были причинами страданий. Вы с головой окунаетесь в этот свет.
4. И этот лучистый свет, идущий от самого сердца духовной сущности, полностью очищает и исцеляет вас. Представьте, что даже ваше физическое тело, созданное кармой, сейчас совершенно растворилось в потоке света.
5. Превратившись в тело света, вы возноситесь на небеса и воедино сливаетесь с этим светом благости и счастья.
6. Отдыхайте в этом благостном состоянии единства так долго, как только это возможно.
В действительности, вы должны быть настолько знакомы с практикой «Пова», чтобы она стала для вас естественным рефлексом, вашей второй натурой. Поэтому практиковать нужно прямо сейчас. Ведь сколько у нас будет времени, когда, например, нашу машину сомнет грузовик, несущийся со скоростью 170 км\ч по шоссе? Там не будет времени вспомнить практику или свериться с наставлениями по этому тексту. Существует простой способ проверить наши навыки: просто посмотрите на свои реакции, когда находитесь в момент кризиса или в критической ситуации, например во время землетрясения или своего ночного кошмара. Реагируете ли вы на это выполнением практики или нет?
И когда эта практика станет автоматической, вы сможете в момент смерти выполнить ее и перейти в следующее перерождение легко и просто, не проходя через лабиринты ужасов своих застарелых комплексов, страхов и тревог.
Вход
Регистрация
Search 
Форумы
Topic RSS